我的房間蜜事

溫感保養 手溫按摩促循環

寒流不斷，血液循環不佳，讓手腳冰冷外，連膚況都會受影響，美容師建議，在保養的同時提高身體溫度，不僅能讓使用保養品時更舒適，且對於成分吸收也有很大幫助。像是擦保養品之前，可用手揉捏耳垂、眼周、身體部分穴位等，若沒時間按摩，利用熱毛巾熱敷頸部、臉周，或邊保養邊泡腳，都是不錯的急救升溫法。
報導╱解光芸 攝影╱翁玉信

溫感保養讓舒適度提升外，有效成分吸收效率也隨著變好。

【實用派】

按摩耳朵、眼周等區塊，刺激有助血液循環的穴道，可改善冰棒美人體質。按摩前將雙手浸溫水或以暖暖包等加溫可加強效果。 

Step1

雙手拇指與食指捏住耳輪，上下搓揉約3分鐘，感覺稍微發熱。 

 

Step2

雙手搓揉耳垂約30下，捏住耳垂稍往下拉再放鬆約20下。 

 

Step3

雙手摩擦加溫，手掌從耳後往前覆蓋耳背熱敷3秒放開，重複5~6次。 

 

Step4

塗保養品前將雙手浸溫熱水1~2分鐘，使手溫高於體溫，保養品再均勻分布手掌。 

 

Step5

下巴往上畫圈繞過嘴角一圈；嘴角往上畫圈繞過眼下一圈；眼下往上畫圈按摩繞過額頭一圈，重複3~5次。 

 

Step6

額頭中央往外滑推至太陽穴；眼頭下方往外滑推至太陽穴；下巴往上沿臉頰外側滑推至太陽穴，重複3~5次。 

 

Step7

雙手浸泡溫熱水提高手溫，以掌心覆蓋眼周熱敷約10秒即可。 

 

Step8

指腹按壓眉頭攢竹穴、眉中魚腰穴、眉尾絲竹空穴，各停3秒，重複3~5次。 

 

Step9

按壓眼頭睛明穴、眼珠下承泣穴、眼眶尾骨凹陷瞳子髎穴，各停3秒，重複3~5次。 

 

【急救型】

熱毛巾可快速提高體溫，尤其可加強臉周、頸部等區塊，稍微熱敷短短幾分鐘，後續擦保養品時感覺更好吸收。 

Step1

熱毛巾由上往下包覆頭部，另一條熱毛巾由下往上包覆下巴、臉周、耳朵，熱敷3分鐘。 

 

Step2

再以一條熱毛巾包覆頸部熱敷約3分鐘。 

 

Step3

在臉上厚塗質地豐潤的乳霜或乳霜狀面膜，取約臉部大小的保鮮膜，在鼻子的區塊剪出小洞，才能呼吸。 

 

Step4

以剪好的保鮮膜覆蓋全臉，再以熱毛巾熱敷加熱3分鐘，幫助吸收。也可同時以溫熱水泡腳助體溫升高。 

 

★Tips

或以臉盆裝熱水，以手感覺水蒸氣溫熱但不燙手即可，將大浴巾披在頭及肩上，低頭使浴巾罩住水盆表面及頭部，營造蒸臉器效果。 

 

【適用品推薦】

美容師表示，除市售含溫感成分的保養品外，訴求助血液循環成分的保養品，雖使用無溫熱感，仍具類似效果。若以按摩加溫，按摩前建議塗質地延展性佳的保養品。 

IPSA 逆齡再生溫感卸妝凝露 100g 1800元

含溫感處方的卸妝凝膠，接觸肌膚就能帶來溫感，有助卸除彩妝。 

 

IPSA OTP無齡乳霜 50g 6600元

質地濃稠具滋潤感，適合於掌心加熱後，搭配臉部按摩熱敷或蒸臉。 

 

艾杜莎 荳蔻魔法up EX 85ml 700元

質地滑潤的液狀，做為化妝水使用時也可搭配按摩，訴求不含香料、經肌膚敏感性測試。 

 

AYURA 美體循活按摩精萃 180g 1700元

含芍藥根精華等成分，有助血液循環，搭配按摩能提供溫熱感受。 

 

【專家檔案】

蕭嘉珍 22年美容相關經驗，曾任資生堂等集團專櫃品牌美容顧問，並曾赴日研習頂級按摩手法。 

 

【哪裡買】

AYURA www.s-moda.com.tw有售 
其餘品牌各大百貨均設櫃 

模特兒╱陳筱蕾