我的房間蜜事

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
【跪膝法】大道至簡，跪膝有方
　　
為什麼會膝蓋痛？膝蓋為什麼會磨損？積液和水腫是怎麼來的？平白無故怎麼會出現這些東西？膝蓋是一個關節，如果我們老做下蹲折疊的動作，就跟軸承一樣會產生磨損。而老年人氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉，那只能是雪上加霜，越練越壞。
膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法，跪著走。這麼一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了，而且在跪著走時，會發覺腰也在扭動，腎也跟著補了。跪著走兩三周後，您還會突然發現原來老掉頭髮的現象消失了。
　　
膝為筋之府。筋是主管關節活動，膝是大關節之一，膝部周圍有不少強固的筋附著。肝主筋，說明筋的營養來源是從肝而得。筋附於骨節，由於筋的弛張收縮，使全身肌肉關節運動自如，故又有“肝主運動”之說。但筋必須在得到充分營養供應的情況下，才能活動有力。肝氣衰，則筋不能動。說明肝和筋、筋和活動之間有著密切聯繫。所以跪膝法又是大補肝臟的方法。
問題一：「我跪不了，我去照X光，醫生說我這裡有好多骨刺，這一跪肯定骨刺就紮著我，給我扎破了怎麼辦？扎一個窟窿就麻煩了。」
這是大家對骨刺的一種誤解。骨刺是人體的一種自然現象，每個人到一定年齡都會有骨刺。骨刺本身不會讓人產生疼痛，疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。把淤血驅散，膝蓋自然就不疼了。但去照X光，卻發現骨刺一根沒少，還都在那兒站著呢？現在市面上有很多消除骨刺的藥方，其實它們消不了骨刺，只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。所以說骨刺消不消沒關係，並不妨礙我們去鍛煉。所以，練跪膝法一點都不會對我們的身體有什麼影響。
問題二：「我膝蓋已經有點兒積水了，破損比較嚴重，這個時候怎麼辦？」
這個時候要先推腿下邊的脾經，先除濕，再揉膝陽關穴，往下疏導，然後再跪膝，把氣血引過來，這樣做就沒問題了。
　　
問題三：「我這一跪還是有點兒痛，我有些擔心。」
把靠墊或別的軟東西墊在膝下，先跪著別走，等跪兩三天適應了，把墊拿走，再跪在床上，然後過兩天再跪行。
　　
對想減肥的人來說，跪膝法也是一個減肥秘法，此法減大腿上的贅肉最明顯。練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外，還能讓您有很多額外的收穫。練跪膝法養了肝，肝主筋，而膝蓋是筋之會，肝開竅於目，所以可以明目通眼。
影音教學
http://www.youtube.com/watch?v=5iVRupYjJcg

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

考題變遊戲 在家拜文昌
蘋果副刊 2012年07月09日

考試有APP幫忙，輕鬆好多！ (設計對白)
炎炎夏日是讓人最煩躁的考季，雖然指考剛結束，但不少凸槌考生很快就要到補習班報到；讓人搶破頭的公務人員高等考試三級也緊接著登場，現在許多APP程式免費分享考試重點與考古題，讓考生免去背著大包小包到圖書館K書的沉重負擔，甚至連考駕照都有大補帖，念煩了，知識類小遊戲幫忙放鬆，還可在家拜神抽籤求心安。
報導╱謝君怡 攝影╱李芃葳 部分圖片╱網路截圖
拜神求保庇

---

可拿手機當香，對著模擬廟宇拜神祈求。
《拜拜online》超真實
藉手機定位系統找到廟宇方向，在模擬場景拜神明，舉起手機就能燒香祈福。Google Play、App Store下載。 

---

---

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    
Yolanda Chalmers是Parry Gold Limited(PGL)的創辦人
過去曾經帶領投資銀行成功的投資媒體、資訊業、網路行銷服務及科技產業
在她創立PGL之前，曾在華爾街的投資銀行及創投界服務，也因此賺到第一桶金。她的投資公司主要係投資於全球的新興科技公司，並致力於協助北美企業拓展亞洲及歐洲市場。
不過，她也發現到全球各地的貧富差距問題，因此她渴望藉一己之力來解決這個問題，因此創立了一個能讓普通人都能獲得永續及被動收入的平台。
除此之外，她也發現線上廣告及網路行銷相關服務已然成為各個行業的趨勢，所以她跟一群優秀的國際商務領袖團隊與創立了PGL這家公司。
PGL 提供獨特的數位行銷諮詢及戰略服務。我們協助並指導公司與機構如何利用網際網路作為行銷通路，無論是線上廣告、社群媒體、電子郵件、行動裝置或其他數位解決方案。

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

噴砂用途功能：
１．表面清除加工：金屬的氧化層或熱處理後的黑皮、表面細孔、金
屬或非金屬之表面污鏽清除、陶瓷表面黑點及著色去除或彩繪再
生、橡膠模及重力壓鑄模之氧化物、殘渣或離形劑之去除。

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

促循環，沖澡揉耳暖身體、喝茶補氣活血、足浴驅寒。
摘至蘋果日報。
入冬後溫度漸低，中醫師鄒瑋倫表示，天冷除了易手腳冰冷，也可能因外界風寒入侵體內，引發感冒、氣喘、呼吸道過敏、腸胃炎及心血管疾病等問題，外出時宜以外套、圍巾保暖，起床後則用溫熱水沖澡促進循環，另可喝黑芝麻粉、紅糖、高麗參等藥材泡製的茶飲，幫助補氣活血、暖體。
報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱楊明龍、王文廷

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

放鬆、紓壓、輕體：簡易6招，善用按摩刷刮痧
摘至蘋果日報。
天氣漸涼易使血液循環變差與肌肉僵硬，中醫師田宜民就表示，利用簡單刮痧把皮下肌膚微血管先破壞再重新修復，能改善血液循環。這次就請體療師Judy教妳在家利用現在流行的按摩刷具取代傳統刮痧板，來放鬆緊繃肌肉。報導╱陳琦穎 攝影╱楊明龍

 

肌肉緊繃時利用簡單刮痧，能加速身體血液循環，讓妳擁有好氣色。

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

拒當冰棒美人！泡澡暖身按摩，促循環代謝
摘至蘋果日報。

(繼續閱讀...)

米粒兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()